「寝ても疲れが取れず、だるさが続いている」
「自律神経の乱れを感じていて、夜もぐっすり眠れない」
「整体で筋肉をほぐしても、すぐにまた不調が戻ってしまう」
このようなお悩みはありませんか？
本日は、町田のリベルテ接骨院・整体院が施術の中で一番最初にお伝えしている「立つことの重要性」と、姿勢と脳のメカニズムについてお話しします🌿
なぜ当院ではまず「立つこと」をお伝えするのか
当院にご来院いただいたお客様に、私たちがまず最初にお伝えしているのが「正しい立ち姿勢」です
「ただ立つだけでしょ？」と思われるかもしれません
しかし、一人一人に合った「正しい立ち方」を覚えていただくことは、不調を根本から改善するために非常に重要なのです
姿勢の崩れが「脳」を疲労させるメカニズム
私たちが立っていられるのは、脳の様々なネットワークが連携して姿勢をコントロールしているからです
骨格に合った正しい姿勢で立てている時は、【脳幹】という部分が「無意識の自動操縦」で体を支えてくれるため、脳は疲れません
しかし、姿勢のバランスが崩れていると、自動操縦だけでは体を支えきれなくなります
すると、体は倒れないようにと、脳の他の部分をフル稼働させます
・バランスのズレを計算して修正する【小脳】 ・空間の位置を把握する【頭頂葉】 ・視覚から体の傾きを認識する【後頭葉】 ・姿勢を正そうと筋肉に指令を出す【前頭葉】
姿勢が悪いだけで、これだけの脳の部位が「倒れないための計算とエラー修正」に追われ、常にストレスがかかり続けてしまうのです
頭のストレスが自律神経を乱す
脳が膨大な情報処理でストレスを抱え続けると、体をリラックスさせる余裕がなくなり、常に戦闘モードになってしまいます
これが、原因のわからない疲れや不眠、自律神経の乱れを引き起こす大きな要因です
立ち方を覚えて「頭のストレス」を軽減する
だからこそ、お一人おひとりの骨格に合った「無理のない自然な立ち姿勢」を覚えていただくことが大切です
正しい立ち方が身につくと、脳幹の自動操縦で楽に立てるようになり、脳が余計な情報処理をする必要がなくなります
頭のストレスがスッと軽減することで、自律神経も自然と整いやすくなり、様々な不調が根本から和らいでいくのです🌈
やりたい事ができる身体を作るために
当院では立ち方の指導に加えて、筋肉や関節、内臓、神経の繋がりを整える「オステオパシー」というアプローチを行っています
バキバキしない非常にソフトな手技で、施術中に思わず眠ってしまう方が多い優しい整体です
そして、ご自身で状態を良くできるようになるための「セルフケア」もしっかりとお伝えします
私たちの最終目標は、「痛みの不安なく、お客様がやりたい事を心から楽しめるようになること」です
どんなスタッフが皆様のお体をサポートしているか、当院の想いについては以下のページをぜひご覧ください👨⚕️👩⚕️
具体的な施術料金やコースについてはこちらでご案内しております📋
「根本から体を良くしたい」「自律神経を整えたい」という方は、ぜひ一度リベルテ接骨院・整体院にご相談ください🌈
当院はウェブでの自動予約は行っておりませんので、お体の状態に関するご相談やご来院の希望は以下のお問い合わせフォームよりご連絡をお待ちしております📞✉️