「肩が重くて、上に持ち上げるのも辛い」
「マッサージに行っても、次の日にはまた肩がガチガチに戻ってしまう」
「更年期に入ってから、肩こりや首の張りが一気にひどくなった」
このような「慢性的な肩こり」と「更年期の不調」でお悩みではありませんか？
四十代から五十代の更年期の時期は、心身の変化が大きく、これまで感じたことのないような強い肩こりに悩まされる女性が非常に多いです😔
本日は、更年期と肩こりの深い関係性と、町田のリベルテ接骨院・整体院で行っている根本改善アプローチについてお伝えします🌿
なぜ更年期に「肩こり」がひどくなるの？
肩こりの原因といえば、デスクワークやスマホの見過ぎによる「姿勢の悪さ」を思い浮かべる方が多いと思います📱
しかし、更年期に急激に悪化する肩こりの最大の原因は、女性ホルモンの減少による「自律神経の乱れ」にあります🌀
更年期を迎えると、ホルモンバランスの変化により脳がパニックを起こし、自律神経が乱れやすくなります🚨
自律神経が乱れると、体を緊張させる「交感神経」が過剰に働き、無意識のうちに首や肩にグッと力が入ってしまいます🥊
この緊張状態が続くことで、肩周りの筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行不良が起きて頑固な「肩こり」へと繋がっていくのです🥀
揉むだけのマッサージでは治らない理由 🛑
肩が凝ると、痛い部分をギュウギュウと強く揉みたくなりますよね💧
しかし、自律神経の乱れからくる肩こりの場合、表面の筋肉をただ揉みほぐすだけでは根本的な解決にはなりません🙅♀️
むしろ、強すぎるマッサージは筋肉の繊維を傷つけ、体をさらに緊張させてしまう（交感神経を刺激してしまう）こともあります⚠️
肩こりを根本から手放すには、「筋肉の過度な緊張」と「自律神経の乱れ」の両方を整える必要があるのです🔁
リベルテ接骨院・整体院の「根本改善アプローチ」
当院では、肩こりの根本原因である「自律神経の乱れ」と「骨格の歪み」に対して、優しくアプローチしていきます💡
① 全身の姿勢と骨格の調整
肩こりにお悩みの方は、猫背や巻き肩など、首や肩に常に負担がかかる姿勢になっています📉
当院ではバキバキしない安全な手技で、体の土台である骨盤や背骨を正しい位置に戻し、肩への物理的なストレスを軽減しま🍀
② 自律神経を整える深層筋アプローチ
姿勢が整うと、胸が開きやすくなり、圧迫されていた神経が解放されて自然と深い呼吸ができるようになります🧘♀️
呼吸が深くなると、リラックスするための神経（副交感神経）が働きやすくなり、無意識の体の力みがスッと抜けていきます🕊️
全身の血流が改善されることで、ガチガチだった肩こりも根本から和らいでいくのです✨
当院の施術の考え方や、皆様をサポートするスタッフについては、以下のページをぜひご覧ください
具体的な施術料金やコースについてはこちらでご案内しております。📋
我慢するしかないと諦めず、快適な毎日へ
「更年期だから仕方ない」と、しつこい肩こりを一人で我慢する必要はありません💪
体の土台と自律神経を整えることで、スッキリと軽い肩を取り戻すことは十分に可能です🌻
肩こりや首の張り、だるさにお悩みの方は、ぜひ一度リベルテ接骨院・整体院にご相談ください🏥
当院はウェブ予約のシステムを設けておりませんので、ご相談やご来院のご希望は、以下の「お問い合わせフォーム」またはお電話にてお気軽にご連絡ください📞✉️