「頭が帽子でギューッと締め付けられるように痛い」😣
「肩こりや首の張りがひどく、頭痛薬が手放せない」💊
「更年期に入ってから、頭痛の頻度が急激に増えた」💦
このような「緊張性頭痛」と「更年期の不調」でお悩みではありませんか？🤔
四十代から五十代の更年期の時期は、心身の変化が大きく、頭痛に悩まされる女性が非常に多いです😔
本日は、更年期と緊張性頭痛の深い関係性と、町田のリベルテ接骨院・整体院で行っている根本改善アプローチについてお伝えします🌿
更年期に「緊張性頭痛」が増える理由とは？ 🧠💥
緊張性頭痛は、頭の周りや首、肩の筋肉がガチガチに緊張し、血流が悪くなることで起こる頭痛です⚠️
では、なぜ更年期にこの頭痛がひどくなるのでしょうか。
その最大の原因は、女性ホルモンの減少による「自律神経の乱れ」にあります🌀
更年期を迎えると、ホルモンバランスの急激な変化により、脳がパニックを起こして自律神経が乱れやすくなります🚨
自律神経が乱れると、体を緊張させる「交感神経」が過剰に働き、無意識のうちに首や肩にグッと力が入ってしまいます🥊
この過剰な緊張状態が続くことで、筋肉が血管を圧迫して血行不良が起き、ギューッと締め付けられるような緊張性頭痛へと繋がっていくのです🥀
頭痛薬に頼り続ける前に 💊🛑
頭が痛いと、どうしても市販の頭痛薬に頼りたくなりますよね💧
仕事や家事を乗り切るために、痛みを一時的に抑えることは決して悪いことではありません。
しかし、薬はあくまで「痛みのサインをブロックしているだけ」ということを忘れないでください🙅♀️
根本にある「筋肉の過度な緊張」や「自律神経の乱れ」を整えない限り、薬の効き目が切れるとまた頭痛がぶり返してしまいます🔁
さらに、長期間にわたって薬を飲みすぎると「薬物乱用頭痛」という新たな頭痛を引き起こすリスクもあるため、注意が必要です⚠️
リベルテ接骨院・整体院の「根本改善アプローチ」 🤲✨
当院では、頭痛の根本原因である「自律神経の乱れ」と「骨格の歪み」に対して、優しくアプローチしていきます💡
① 全身の姿勢と骨格の調整 🧍♀️
頭痛にお悩みの方は、猫背やストレートネックなど、首や肩に常に負担がかかる姿勢になっていることがほとんどです📉
当院ではバキバキしない安全な手技で、体の土台である骨盤や背骨を正しい位置に戻し、首や肩への物理的なストレスを軽減します🍀
② 自律神経を整える深層筋アプローチ 🌬️
姿勢が整うと、胸が開きやすくなり、圧迫されていた神経が解放されて自然と深い呼吸ができるようになります🧘♀️
呼吸が深くなると、リラックスするための神経（副交感神経）が働きやすくなり、無意識の体の力みがスッと抜けていきます🕊️
全身の血流が改善されることで、緊張性頭痛も根本から和らいでいくのです✨
当院の施術の考え方や、皆様をサポートするスタッフについては、以下のページをぜひご覧ください👨⚕️👩⚕️
具体的な施術料金やコースについてはこちらでご案内しております。📋
我慢するしかないと諦めず、快適な毎日へ 🌈
「更年期だから仕方ない」と、しつこい頭痛を一人で我慢する必要はありません💪
体の土台と自律神経を整えることで、薬に頼らない快適な毎日を取り戻すことは十分に可能です🌻
頭痛やひどい肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度リベルテ接骨院・整体院にご相談ください🏥
当院はウェブ予約のシステムを設けておりませんので、ご相談やご来院のご希望は、以下の「お問い合わせフォーム」またはお電話にてお気軽にご連絡ください📞✉️