こんにちは！町田にあるリベルテ接骨院・整体院です。
当院にご来院される患者様から、
「最近ぐっすり眠れない」
「朝起きても疲れが取れていない」
といったお悩みをよくお聞きします。
実は、睡眠の質と「身体の歪み・筋肉の緊張」には、非常に深い関わりがあるのをご存知でしょうか？
睡眠中、私たちの脳は単に休んでいるわけではありません。
日中に溜まった脳内の疲労物質（ゴミ）を洗い流す、いわば「大掃除」を行っています。
しかし、首や肩の筋肉がガチガチに硬まっていたり、背骨や胸郭（肋骨）が歪んで呼吸が浅くなっていたりすると、どうなるでしょうか？
身体に持続的な緊張があると、脳は「今は危険な状態（闘争モード）だ！」と勘違いし、交感神経のスイッチを入れたままにしてしまいます。
これでは、いくら睡眠時間を確保しても、脳と身体は深い休息モード（副交感神経優位）に入ることができません。物理的にも、頭から首にかけての血流や体液の巡りが悪くなり、脳の疲労物質が洗い流されなくなってしまうのです。
リベルテ接骨院・整体院では、ただ筋肉を揉みほぐすだけでなく、身体の奥深くにある筋膜（ファシア）や骨格のバランスを根本から整えます。
身体の構造的な制限を取り除くことで、自律神経のスイッチが正常に切り替わり、「深く眠り、スッキリ目覚める」本来の自己回復力を取り戻すことができます。
「寝ても寝てもしんどい…」と感じている方は、ぜひ一度当院にご相談ください。 身体の構造から、あなたの睡眠を根本的にサポートいたします！
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